適時增加衣服、穿好棉鞋棉襪，可戴上手套、帽子、圍巾，防止凍壞身體、

凍傷手腳，防止感冒。耳、鼻、手不宜長時間暴露在外。

在寒冷的冬季外出活動，常常凍得手腳發僵。手腳凍僵了，千萬不要在熱水中浸泡，

那樣會形成凍瘡甚至潰爛。正確的處理方法是：

1、雨雪天穿鞋要講究。路面容易結冰，不要穿皮鞋、硬塑料底鞋，最好穿保暖、防滑性好的鞋子，

或者抓地較好的運動鞋，而且應盡量穩步前行，以防發生事故。

2、各種樓梯和門口遇到雨水或積雪易結冰，因此，應注意及時清掃樓梯口、門口的雨水或積雪，不讓出口結冰。

3、如若下雪，應及時掃雪，防止路面凍冰。在入口處鋪上墊子或紙殼，把防滑措施落到實處。

4、禁止打雪仗，防止將積雪帶入，增加發生滑倒的機率，同時增加衛生清掃的難度。

5、如果路上真的不小心摔倒，盡量別用手腕去支撐地面，因為這種摔倒姿勢最容易造成手臂骨折。

一旦摔倒發生骨折，切不可亂揉亂動，以免加重傷情。

6、做到“四不”承諾。即不私自下水或滑冰；不擅自與同學結伴滑冰或打撈水中物品；

不在無家長帶領的情況下到江河湖塘游玩；不到危險地域、溝渠滑冰游玩。

1、出門時間應比平常提前，留出等車、堵車或其他意外情況所需的時間。

2、注意出行安全。雨雪天氣騎車時，一定更加小心，自行車輪胎不要充氣太足，可以增加與地面的摩擦，不易滑倒；

精力集中慢騎車，與前面的行人、車輛保持較大距離，以便應對突發情況；盡量穿顏色鮮艷的外套，引起司機的注意；

過路口時下車，推車過馬路；選擇雪層淺的平坦路面，不要急剎車，急拐彎，防止因慣性摔倒。

能夠乘坐公共交通工具出行的盡量坐車出行。